Болит пятка, больно наступать, что с этим делать и как можно помочь себе самостоятельно? Чаще всего при таких жалобах выявляется пяточная шпора, в медицине - плантарный фасциит или воспаление плантарной фасции. Наладить биомеханику, снять напряжение со стопы и убрать боль поможет Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва).
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
В этом видео:
- Почему появляется пяточная шпора?
- Способы лечения пяточной шпоры.
- Как облегчить боль в пятке самостоятельно?
- Показываем точки для самомассажа стопы и голени.
- Показываем упражнения.
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ:
ocheretina.ru