В этом видео мы обсудим, как снизить риски инфаркта и инсульта, уделяя внимание питанию, физической активности и контролю здоровья. Узнайте, какие продукты стоит ограничить, а какие добавить в рацион для поддержания сердечно-сосудистой системы. Мы расскажем о важности ежедневной физической активности и регулярного контроля артериального давления. Обратите внимание на сигналы организма, такие как головные боли и боли за грудиной, и узнайте, как стресс влияет на здоровье сердца. Следуйте нашим рекомендациям и продлите своё здоровье на долгие годы.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.