Вячеслав Лиховидов, специалист ЛФК из Центра доктора Очеретиной в Москве, рассказывает о самом полезном напитке для укрепления костей — костном бульоне. Этот напиток богат кальцием и фосфором, которые играют ключевую роль в поддержании прочности костной ткани, а также содержит коллаген, глюкозамин и хондроитин, способствующие здоровью суставов. Поделитесь в комментариях своим рецептом, если вы часто готовите костный бульон!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.