В этом видео я покажу простое упражнение, которое поможет быстро снять напряжение с поясницы после долгого сидения. Повторите эти упражнения три раза, и вы почувствуете облегчение.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации