✔️ Калорийность:
На 100 гр: 104 Ккал Б 9 Ж 4 У 9
Творог 5% 100 гр. (у меня в пачке)
Яйцо С1 1 шт.
Мука 1 ст.л с горкой 20 гр. (у меня кукурузная)
Сах. зам. по вкусу
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Крем:
Йогурт натуральный 2% 2 ст.л 60 гр.
(или сметана)
Сах.зам по вкусу
Ягоды по вкусу, у меня клубника 140 гр.
Выход 350 гр. (с ягодами)