В этом видео Вячеслав Лиховидов, специалист ЛФК из Центра доктора Очеретиной в Москве, рассказывает, что делать при острой боли в пояснице. Узнайте, как правильно лечь, чтобы облегчить боль, и почему важно заниматься спиной для её здоровья.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.