Причин для возникновения боли в коленях может быть много: травмы, перерастяжение или большая нагрузка, например, долгая ходьба. И упражнения на снятие боли будут зависеть от причины.
Но, если на первый взгляд ничего не происходило: ни травм, ни перенагрузок, вы здоровы, но боль в коленях все же появилась, можно сделать упражнение на растяжку основных групп мышц.
Рассказывает и показывает Магомед Халаев — невролог, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной в г. Санкт-Петербурге.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ:
ocheretina.ru