Елена Суслова
Похудею любого на раз-два! Без голодовок и изнурительных диет, вообще без заморочек... Интересно? Пиши📩
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась темой
10 рецептов рулетов с армянским лавашом👇🏽
1 Рулет с тунцом
Армянский лаваш
Намазка сыр рикотта+творожный сыр+зелень
(Рикотту я беру, потому что всего 10% жирности)
Тунец
Огурец
Яйца
2 Рулет с кетой
Армянский лаваш 
Намазка та же
Пророщенный маш
Кета слабой соли
Огурец
3 Рулет с филиным куре и авокадо
Армянский лаваш
Отварная куриная грудка (нарезанная)
Авокадо (нарезанное)
Листья салата
Греческий йогурт (в качестве соуса)
4 Рулет Веган 
с хумусом и овощами
Армянский лаваш
Хумус
Морковь (натертая)
Красный перец (нарезанный)
Листья рукколы
5 Рулет с индейкой и сыром
Армянский лаваш
Отварная индейка (нарезанная)
Нежирный сыр (например, 00:30
05:32
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4211
382
- Тут про то, как жить позитивно20916 подписчиков
- Настя и советы. Делаю твою жизнь проще142484 подписчика
- Премудрости Хозяйки222785 подписчиков
- Baking House - Больше, чем кондитерская56791 подписчик
- Подарки – это ОК4369338 подписчиков