В этом видео Дроздова Евгения, специалист по массажу Центра доктора Очеретиной покажет, как быстро снизить артериальное давление с помощью простых дыхательных упражнений. Узнайте, как активность симпатической нервной системы и напряжение мышц шеи влияют на ваше давление, и как дыхание может стать вашим эффективным инструментом для расслабления. Присоединяйтесь, чтобы научиться техникам, которые помогут вам чувствовать себя лучше и спокойнее.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.