В наше время интернет-технологий информация о здоровом образе жизни буквально на каждом шагу: социальные сети, блоги, подкасты, книги и видео кричат о самых разных и зачастую противоречивых подходах к питанию и тренировкам.
В эфире рассказала о 3-х причинах информационной перегрузки и как с ними справиться! Обязательно прослушать
Преодолеть информационную перегрузку — значит вернуть себе уверенность в своих действиях на пути к здоровому образу жизни. Не позволяйте переизбытку информации отвлекать вас от вашей главной цели — быть здоровым и счастливым.
Найдите информацию, которая вам действительно помогает, и позвольте себе идти вперед шаг за шагом, наслаждаясь каждым моментом своего путешествия.