Елена НАУМОВА

Пшено богато белком, клетчаткой, витаминами группы B, калием, кремнием, магнием, фосфором и другими ценными веществами. Крупа не содержит глютен: она делается из проса, а не из пшеницы. Включать полезный продукт в рацион можно не только в виде каш, но и в качестве ингредиента первых блюд. Готовьте вкусные супы по нашим пошаговым рецептам с фото. 1. Кулеш со свининой Слово «кулеш» — венгерское и переводится как «просо». Но согласно истории происхождения блюда, оно появилось на современных украинских и белорусских территориях. Его часто готовили с салом: суп получался сытным. Мы предлагаем менее калорийный вариант со свининой. 2. Капустняк с куриными крылышками Это не простой куриный суп с пшеном, ведь готовится он с копчеными, а не сырыми крылышками. Благодаря этому ингредиенту блюдо приобретает приятный дымный аромат. Но если вам не нравится такой вкус — готовьте со свежим мясом или куриным филе. 3. «Царская» похлебка В классической версии предлагается использовать свинину, но вместо н

Интересный, простой и очень вкусный салат, рецептом которого со мной поделился Кок Рыболовецкого судна. Буквально парочка ингредиентов, пять минут времени и вкусный салатик у вас на столе. Ингредиенты: Лечо (в томатном соке) - 1 банка Маринованные огурцы - 1 банка Зеленый горошек (консервированный) Лук красный - 1 шт Зелень (укроп, петрушка)- пару веточек Зеленый лук - пару перышек Подсолнечное масло Соль - по вкусу Приготовление: В миску отправляем лечо (без томатного сока), добавляем мелко нарезанный лук и перемешиваем. Мелко нарезанные маринованные огурцы, зелень и горошек также отправляем в миску, наливаем растительное масло и перемешиваем. Салат готов! Подаем к столу и наслаждаемся вкусом. Приятного всем аппетита! #василийемельяненко #шефповар #еда #рецепты #салат #салатик #корнишоны #маринованныеогурцы #лечо #горошек #быстрыйсалат