ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Расскажите о своём хобби
Увлечения

Пока что это все публикации

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

Популярные вопросы

База знаний

  • Я — врач-диетолог. И я осознанно набрала 10 килограммов.
    Я — врач-диетолог. И я осознанно набрала 10 килограммов.
    Знатный ЗОЖ с Александрой Знатновой
  • Зачем нужно наращивать мышечную массу?
    Зачем нужно наращивать мышечную массу?
    Фитнес-тренер Денис Черногузов
  • Привычки, которые 100% продлят вашу молодость и помогут остаться стройной
    Привычки, которые 100% продлят вашу молодость и помогут остаться стройной
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Живот торчит, а в туалет — раз в три дня? Почему дело не в креме, а в образе жизни
    Живот торчит, а в туалет — раз в три дня? Почему дело не в креме, а в образе жизни
    Знатный ЗОЖ с Александрой Знатновой
  • Как быстро постройнеть?
    Как быстро постройнеть?
    Фитнес-тренер Денис Черногузов

Публикации экспертов

  • Как отличить нормальные возрастные изменения от тревожных симптомов? С возрастом в организме происходят естественные изменения. Появляется утренняя скованность, снижается выносливость, движения становятся менее гибкими. Это нормально. Но есть состояния, которые не стоит списывать на возраст. Важно понимать, где заканчивается физиология и начинается повод для обследования. Что считается нормальными возрастными изменениями • лёгкая скованность по утрам, проходящая в течение 10–30 минут; • небольшое снижение гибкости и скорости движений; • умеренная усталость после нагрузки; • периодические ноющие ощущения без усиления со временем. Такие проявления связаны с естественными изменениями тканей и обычно уменьшаются при движении и разминке.
    Как отличить нормальные возрастные изменения от тревожных симптомов? С возрастом в организме происходят естественные изменения. Появляется утренняя скованность, снижается выносливость, движения становятся менее гибкими. Это нормально. Но есть состояния, которые не стоит списывать на возраст. Важно понимать, где заканчивается физиология и начинается повод для обследования. Что считается нормальными возрастными изменениями • лёгкая скованность по утрам, проходящая в течение 10–30 минут; • небольшое снижение гибкости и скорости движений; • умеренная усталость после нагрузки; • периодические ноющие ощущения без усиления со временем. Такие проявления связаны с естественными изменениями тканей и обычно уменьшаются при движении и разминке.
    Спортивный физиотерапевт Артём Васюта
    Эксперт
    вчера 21:46
  • Как «сжечь» стресс за 2 минуты
    Как «сжечь» стресс за 2 минуты
    Дадали «Оазис здоровья»
    Эксперт
    1 окт
  • Зачем тренировать равновесие после 60 лет?
    Зачем тренировать равновесие после 60 лет?
    Спортивный физиотерапевт Артём Васюта
    Эксперт
    вчера 21:39
  • Как я похудела на 35 кг и удерживаю вес
    Как я похудела на 35 кг и удерживаю вес
    Ksesha Mel
    Эксперт
    11 сен
  • Чем заменить спортзал, если вы не любите тренировки
    Чем заменить спортзал, если вы не любите тренировки
    Спортивный физиотерапевт Артём Васюта
    Эксперт
    вчера 22:22