Предыдущая публикация
ДОБАВКИ ЗА И ПРОТИВ 💊🌱
Сегодня рынок переполнен БАДами и спортивными добавками.
Кто‑то считает их обязательными, кто‑то — пустой тратой денег.
Давайте разберёмся
📌 За добавки:
• могут восполнить дефицит (например, витамин D зимой или магний при высоких нагрузках),
• удобны: не всегда есть возможность закрыть потребности только едой,
• помогают при специфических состояниях (например, омега‑3 для сердца и суставов).
📌 Против добавок:
• не решают проблему питания, если рацион изначально «пустой»,
• при неправильном подборе — риск перегрузки организма,
• много подделок
• создают иллюзию «волшебной таблетки», отвлекая от реальных привычек
💡 Вывод: добавки — это инструмент, но не основа здоровья.
Главное — питание, движение, сон и работа со стрессом
А добавки подключаются при необходимости
А вы как думаете?
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#БезТабакаОК
Следующая публикация
Комментарии 13
Мы живем в эпоху прогресса, но парадокс — наш рацион стал беднее. Даже идеально сбалансированное меню сложно собрать из продуктов с истощенной почвы, долгой логистикой и обработкой «для хранения».
Авокадо на завтрак, киноа на обед, но... хватает ли телу микронутриентов для настоящего здоровья, а не просто отсутствия болезней?
Почему БАДы перестали быть опциональными:
Это не про замену еды. Это про дополнение там, где современная жизнь создала брешь. Инвестиция в БАДы — это осознанная инвестиция в свою энергию, иммунитет и долголетие. Выбирайте качество, консультируйтесь со специалистом и слушайте свой организм. XXI век дает не только вызовы, но и инструменты. Пользуйтесь ими разумно!
Лично наша семья и близ...ЕщёЛично я считаю, что приём БАДов в наше время необходим.
Мы живем в эпоху прогресса, но парадокс — наш рацион стал беднее. Даже идеально сбалансированное меню сложно собрать из продуктов с истощенной почвы, долгой логистикой и обработкой «для хранения».
Авокадо на завтрак, киноа на обед, но... хватает ли телу микронутриентов для настоящего здоровья, а не просто отсутствия болезней?
Почему БАДы перестали быть опциональными:
Это не про замену еды. Это про дополнение там, где современная жизнь создала брешь. Инвестиция в БАДы — это осознанная инвестиция в свою энергию, иммунитет и долголетие. Выбирайте качество, консультируйтесь со специалистом и слушайте свой организм. XXI век дает не только вызовы, но и инструменты. Пользуйтесь ими разумно!
Лично наша семья и близкое принимаем БАДы от Сибирского здоровья, во-перввх они Российского производства и на рынке уже 30 лет!!! Это о чём то говорит. Кому интересна тема здоровья, пишите помогу с подбором