СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Промывание носа – действительно ли это помогает - узнайте, как эффективно победить простуду

Насморк, или ринит, – распространенное заболевание, особенно актуальное в холодное время года. Расхожее мнение о том, что он длится неделю, независимо от лечения, лишь частично отражает действительность. Хотя вирусная инфекция, являющаяся основной причиной большинства случаев ринита, действительно имеет определенную продолжительность, симптомы и их интенсивность могут значительно варьироваться в зависимости от вируса, иммунитета пациента и применяемых методов лечения или облегчения состояния.

Частота пульса – что это значит и почему стоит измерять

Артериальное давление – параметр, знакомый почти каждому. Мы регулярно измеряем его, следим за показателями, и понимаем, что отклонения от нормы могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. А вот частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс, зачастую воспринимается лишь как подтверждение наличия жизни – его проверяют, в основном, при оказании первой помощи пострадавшим. Между тем, ЧСС – это мощный индикатор как серьезных заболеваний, так и отличного самочувствия. Кому и когда стоит следить за своим пульсом?

Почему люди любят сладкое

Разве это невезение, что нам приходится заставлять себя есть суперполезную брокколи, а шоколад приходит к нам сам, без каких-либо серьезных ограничений? Почему нам все еще хочется десерта даже после обильного обеда? Тот факт, что мы любим сладкое, с одной стороны, катастрофически влияет на статистику ожирения, с другой стороны, это кажется генетически запрограммированным. Узнайте, что может означать исключительно сильная тяга к сахару и можно ли на самом деле стать к нему зависимым.

Акупрессура – ​​лечение с помощью давления – ​​её свойства, действие и применение

Акупрессура подпадает под более широкую категорию альтернативной медицины и поэтому вызывает скептицизм у многих людей. С другой стороны, сотни научных исследований по этому поводу уже опубликованы по всему миру, и насчитывается миллионы практиков и пациентов. Может ли точечный массаж помочь нам при повседневных недугах? Как вы можете его использовать?

Вы страдаете от бессонницы - причина может быть банальной

Бессонница – коварный враг, лишающий нас драгоценного отдыха и подрывающий здоровье. Многие ошибочно полагают, что причина кроется исключительно в физиологических проблемах, однако зачастую виновниками бессонных ночей становятся наши собственные привычки и неосознанные действия.

Кофеиновая ловушка: как распознать передозировку и избежать ее последствий

Кофеин – наш ежедневный спутник, бодрящий напиток, помогающий преодолеть утреннюю сонливость и сосредоточиться на работе. Однако за приятным вкусом и бодрящим эффектом скрывается мощный психоактивный препарат, передозировка которого может привести к серьезным последствиям. Несмотря на то, что кофеин разрешен и в умеренных количествах даже полезен, не стоит забывать о его силе и потенциальной опасности, особенно для спортсменов, часто употребляющих энергетические напитки и добавки.

Невидимый враг: как распознать и предотвратить дефицит железа

Железо – незаметный герой нашего организма, выполняющий множество жизненно важных функций. От образования гемоглобина, переносящего кислород к клеткам, до укрепления иммунитета – этот микроэлемент играет ключевую роль в нашем благополучии. Однако его недостаток, дефицит железа, может привести к серьёзным последствиям, зачастую оставаясь незамеченным до тех пор, пока ситуация не усугубится.

Аромат, который одновременно прекрасен и эффективен в борьбе с бактериями и морщинами!

Масло мирры – вещество, окутанное ореолом древности и мистики. Упоминание о нем встречается в библейских текстах, где оно фигурирует как один из даров волхвов младенцу Иисусу. Эта ассоциация с религиозными ритуалами и священными обрядами лишь усиливает загадочность и привлекательность этого уникального продукта. Но что же такое мирра на самом деле?

Диабет – неизлечимая болезнь, которой можно избежать

Диабет – это группа метаболических заболеваний, характеризующихся повышенным уровнем глюкозы (сахара) в крови. Это происходит из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой (диабет 1 типа) или из-за неспособности организма эффективно использовать производимый инсулин (диабет 2 типа). Разберем подробнее симптомы, причины и методы лечения каждого типа.

Борьба с синдромом сухого глаза: когда немедленно обращаться за медицинской помощью

Синдром сухого глаза (ССГ) – это не просто временный дискомфорт. Это распространенное, часто недооцениваемое заболевание, которое серьезно влияет на качество жизни миллионов людей. По данным эпидемиологии, от 5 до 34% населения сталкиваются с этой проблемой, и частота ее возникновения резко возрастает с возрастом – до 54,3% среди 60-летних в некоторых исследованиях. Женщины, люди, перенесшие офтальмологические операции, и те, кто страдает от дефицита питательных веществ, находятся в группе повышенного риска.