СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Одышка - симптом стресса или признак серьезного заболевания?

Одышка — это состояние, которое может вызывать беспокойство и дискомфорт. Она представляет собой субъективное ощущение недостатка воздуха, и в зависимости от контекста, может быть как нормальной реакцией организма, так и тревожным сигналом о наличии заболевания. В этой статье мы рассмотрим, как одышка может быть связана как с физическими нагрузками и стрессом, так и с серьезными медицинскими проблемами.

Для здоровья и стройной фигуры ешьте яблоки

Яблоки - один из самых популярных фруктов. Всего одного яблока в день достаточно, чтобы сохранить не только здоровье, но и стройную фигуру, утверждают диетологи. Зачем есть яблоки? Что скрывается за ценными качествами этого фрукта?

Растяжки – как с ними бороться?

Растяжки являются одной из наиболее распространенных эстетических дерматологических проблем. Им страдает подавляющее большинство женщин, а по разным статистическим данным им страдают до 50-90% всех беременных. Хотя растяжки безвредны для здоровья, они могут стать причиной комплексов и даже частичного отказа от социальной или спортивной деятельности. Насколько эффективно предотвращение растяжек и борьба с ними?

Что такое вегетарианство?

Это действительно сложный вопрос, не укладывающийся в простое определение «способ питания». Конечно, это диета, исключающая мясо, но она глубоко проникает в образ жизни, мировоззрение и систему ценностей человека. Для одних это просто попытка улучшить здоровье, для других – акт протеста против жестокого обращения с животными, для третьих – способ снизить свой углеродный след и помочь сохранить планету.

Аутизм у детей – каковы его причины? Можно ли винить вакцины?

С понятием « детский аутизм » связано множество негативных коннотаций - молодые люди даже используют это слово в уничижительном смысле. Это не только неприятно, но и безумно обидно, ведь дети-аутисты во многом уникальны и великолепно развиты. К сожалению, помимо этих стереотипов, в обществе распространены опасные мифы о причинах развития аутизма у детей.

Крупы: от каменного века до современного стола – какая самая полезная

Крупы – это, по сути, древнейший из продуктов питания, основа рациона наших предков и незаслуженно забытый герой современного стола. Очищенные семена злаков или псевдозерновых, лишенные лишь шелухи или слегка подработанные, они представляют собой концентрат полезных веществ, доступных и простых в приготовлении.

Золотой дар природы: бессмертник для здоровья печени и сияния кожи

Бессмертник – растение, название которого само по себе обещает долголетие и красоту. И не зря. Эта солнечная трава, с её яркими золотистыми соцветиями, ценится не только за декоративные качества, но и за богатейший состав, благотворно влияющий на здоровье печени и состояние кожи. Давайте разберемся, почему бессмертник заслуживает места в вашей домашней аптечке и в арсенале средств по уходу за собой.

Секрет апельсинового сока: бета-криптоксантин – скрытый чемпион здоровья

Мы все знаем, что апельсиновый сок – это вкусный и освежающий напиток, богатый витамином С. Но знаете ли вы о его скрытом сокровище – бета-криптоксантине?

Антидоты: от магических амулетов до современных препаратов – борьба с ядами сквозь века

Отравления – бич человечества, сопровождающий его с самых древних времен. Изначально являясь следствием неосторожности или случайности, они со временем стали инструментом преступлений и самоубийств. Параллельно с усовершенствованием ядов развивались и методы противодействия им – поиск и создание антидотов, веществ, способных нейтрализовать токсическое воздействие. Сегодня медицина располагает целым арсеналом таких препаратов, чья эффективность – вопрос жизни и смерти для многих.

Зеленый чай: феномен тысячелетней истории и современная наука

Зеленый чай — напиток, покоривший мир не только своим изысканным вкусом, но и доказанной пользой для здоровья. Его популярность неуклонно растет, и это не просто мимолетная мода, а результат многовекового опыта и современных научных исследований, подтверждающих его благотворное влияние на организм. Но что же делает зеленый чай таким особенным? И сколько чашек нужно выпивать ежедневно, чтобы получить максимальную пользу?

Алкогольная детоксикация, или как очистить организм от последствий употребления спиртного

Детоксикация от алкоголя – это не то же самое, что лечение наркозависимости. Последнее может оказаться задачей, которая может занять месяцы или даже годы и обычно требует профессиональной психотерапевтической помощи. Проблема употребления алкоголя, к сожалению, обычно коренится глубоко в нашей психике и жизненном опыте. Напротив, алкогольная детоксикация – это скорее физическая детоксикация организма, которую вы даже можете попробовать провести самостоятельно в домашних условиях!

Универсальное средство от болезней дыхательных органов

Еловое масло, получаемое методом паровой дистилляции из хвои и веток ели, богато монотерпенами, такими как альфа-пинен, камфен и лимонен, а также борнилацетатом и другими соединениями, обуславливающими его многогранное терапевтическое действие. Его свежий, древесно-бальзамический аромат оказывает не только успокаивающее воздействие на нервную систему, но и стимулирует дыхательную функцию, что подтверждается историческим опытом североамериканских индейцев.

Отек лица – откуда берется и как с ним бороться?

Вопреки внешнему виду, отек лица – это не просто косметический дефект. Да, иногда мы просыпаемся утром без видимой причины опухшими, и проблема проходит сама по себе, без каких-либо длительных последствий. Однако отек лица, который возникает регулярно или длится дольше, может быть симптомом более серьезного заболевания. Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Неужели чеснок новое лекарство от высокого давления?

Исследование австралийских врачей из Университета Аделаиды, показавшее снижение артериального давления у пациентов с гипертензией, принимавших экстракт чеснока (AGE), открывает новые перспективы в лечении этого распространенного заболевания.

Так что вреднее - масло или маргарин?

На протяжении многих лет диетологические рекомендации относительно насыщенных жиров претерпели значительные изменения. Раньше они считались главными виновниками сердечно-сосудистых заболеваний, а маргарин - продукт, созданный как "здоровая" альтернатива сливочному маслу, который продвигался как необходимая часть рациона. Однако, более поздние исследования показали куда более сложную картину.

Джут – лучший материал для экологичного дома? Узнайте, почему

Джут не является типичным текстильным сырьем – из него производят не текстиль для одежды, а предметы быта. Тем не менее, он имеет очень широкий спектр применения, и его популярность явно растет с ростом интереса к экологическим материалам. Чем это может быть полезно в повседневной жизни?

Сон - залог здоровья, красоты и продуктивности

Сон – это не просто пассивное состояние, это активный и жизненно важный процесс, необходимый для нашего физического и психического здоровья. Мы проводим треть жизни во сне, и качество этого сна напрямую влияет на то, как мы чувствуем себя и выглядим, насколько продуктивны и счастливы. Последствия хронического недосыпания поистине катастрофичны: от общей усталости и раздражительности до серьезных заболеваний, включая ожирение, сердечно-сосудистые проблемы и даже деменцию.

Какао может улучшать нашу память и снижать риск развития болезни Альцгейме

С возрастом у некоторых людей развиваются легкие когнитивные нарушения и проблемы с памятью, которые со временем могут перейти в деменцию и болезнь Альцгеймера.

Новогоднее поздравление

Друзья, всех Вас поздравляем с наступающим Нвым 2025 Годом! Здоровья, успехов, семейного счастья, мирного неба над головой Вам и вашим близким.
https://ok.ru/video/7607865379555

Врачи назвали самое важное условие для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

В последнее время мы все чаще слышали о кишечном микробиоме и его существенном влиянии на здоровое функционирование всего организма. Неудивительно, что микробиом человека впечатляюще огромен, поскольку микробных генов гораздо больше, чем человеческих! Это невероятное разнообразие микроорганизмов, населяющих наш желудочно-кишечный тракт, включает в себя бактерии, археи, грибы, вирусы и простейшие, и играет ключевую роль во многих физиологических процессах. Кроме того, не все бактерии, вирусы и грибки вредны. Напротив, их недостаток часто приводит к заболеваниям и недугам, поэтому крайне важно поддерживать здоровы