Плоскостопие вылечить невозможно.

Вероятно, не существует единого механизма появления деформации стопы. Их много. Видимая простота – купи стельки и ты здоров - обман. Есть несколько этапов формирования скелета и мышечного каркаса. Между этапами накапливается энергия, микроэлементы и самое главное – возможность их усваивания из пищи. Для правильного развития важна не только пища, сколько возможность пищеварительного тракта ее усваивать. А без физической нагрузки на скелет и мышцы невозможно сформировать относительно здорового человека. Об этом особенно никто не задумывается. Приходится говорить для неподготовленных слушателей. Слушатели мало понимают и не слушают меня. Приятно, что в этом нет моей вины. Более простым языком говорить не могу, не куда уже упрощать. Постараюсь.
1. На этапе младенчества, до года. Контроль и оценка роста-весового показателя, консультация педиатра по этому показателю. Выявление и профилактика рахита, только под строгим врачебным контролем. Самая безопасная профилактика - свежий воздух и полноценный сон. Переходите от пеленания на свободные для движения комбинезоны. Все это необходимо для своевременного начала ходьбы. Все очень просто. Чем больше вес начала ходьбы, тем не адекватней нагрузка на неокрепшие мышцы и кости. А если еще и явления рахита к началу ходьбы, просто беда. Необходима золотая середина, вес-рост-ЦНС зрелость. Плохи и гипертонусы грудничкового периода, не оставляйте их без должного внимания невролога. Гипер-гипотонус, даже если за ними не стоит серьезного заболевания, осложняют ходьбу, движения и созревание ЦНС, ведь нервная система формируется и живет благодаря обратной связи. Как можно раньше начинайте прикорм обычными продуктами. Лучше начинать с каш, какие выбирайте сами. Желательно без молока и масла, на воде. Очень полезно для развития прикорм мясом, причем начинать надо не с протертого фарша, а с куска вареного мяса. Лучше если хлеб или кусок мяса ребенок держит в своих руках. Пусть он выплевывает откусанное и не дожеванное мясо. Пищеварительный тракт малыша потом будет лучше подготовлен к перевариванию и усвоению мяса – основу мышц и костей. Не надо начинать с фарша, развитие желудка и кишечника начинается с жевания. Не будет жевать – не будет усваивать.
2. В норме у ребенка до трех лет – плоскостопие. Это абсолютная норма. Режим физических нагрузок и отдыха малыш будет определять сам. Если, конечно, ему не мешать. Сильно мешают колясочки маленькие и куда-то спешащие мамочки. Детеныш сидит, когда хочет ходить, капризничает, а когда хочет отдохнуть, его высаживают из колясочки. Постепенно сбивается индивидуальный ритм отдых-нагрузка. Формируется привычка всей жизни – на диван и телевизор. Это так, к примеру.
3. С пяти до четырнадцати лет самые интересные этапы скелетного вытяжения. В этом возрасте, когда в организме еще не властвуют половые гормоны, самый благодатный этап для физического и ментального развития. Ребенок должен бегать и учиться в школе, бегать и учиться. Иногда кушать и немного спать. Идеальный человек в этом возрасте худой, быстрый и любознательный. Более, старшие детки теряют разум и становятся невосприимчивы к развитию. Во всем виноваты половые гормоны. Больше всего страдают девочки. У них резко замедляется рост, останавливается формирование скелета. Это отрицательно сказывается на здоровье и красоте фигуры. Отрицательно, в том случае если созревание началось не по индивидуальному графику. Как правило у северных подростков созревание наступает поздно. Что позволяет накопить кальций и другие необходимые вещества для здоровой жизни. Важно помнить, что кальций в костях откладывается только в периодах скелетного вытяжения. Потом только вымывается из костей. У южных подростков половое созревание наступает значительно раньше. И это не было бы проблемой, если бы половое созревание одной девочки не индуцировало выработку половых гормонов у других. Как и почему это происходит не знает никто. Просто факт. Выход один. Чем меньше, подросток будет общаться со сверстниками в школе, тем лучше. Общение необходимо в спортивных секциях, художественных, шахматных и других, главное отсутствие преждевременно созревших, с их разговорами и думами о противоположном поле. Половые гормоны препятствуют ментальному развитию. Подростки не могут усваивать новое, медленно и неправильно думают. Мозг буквально виснет от противоречий, вырастают необъятных размеров комплексы. В общем, бегать, трудиться, общаться, но только не в школе. Тогда здоровый ортопедический профиль вашему отпрыску обеспечен.
4. Взрослые. Все хорошо пока не закончилась гарантия на организм. Запчастей нет и не предвидится. Поэтому скрипите на старых. Наверное, гарантия заканчивается с тридцати до сорока. Вероятно, есть счастливчики, с более продвинутой гарантией. Читал интересные исследования. Корреляция между физическим здоровьем и психическими заболеваниями старше сорока лет. Прочитал и ужаснулся! Вывод – лучше пусть тело побаливает чем психика. Бойтесь дорогие товарищи физически здоровых стариков.
Интересная тема в развитии плоскостопия принадлежит гиподинамической атрофии мышц. Мышцы перерождаются в соединительную ткань. Их уже никогда не заставить сокращаться. Есть особо ранимые мышцы ног, таза и спины. Дело не только и не столько в малоподвижном образе жизни. Есть много не исследованных неврологических заболеваний. Много почти невидимых осложнений на медикаменты. Особенно на те которые приходится принимать очень долго. Почти невидимых осложнений хронических болезней. Долго приглядываюсь к своим больным. А лечу я ноги, в основном. И вижу похожие мышечно-скелетно-суставные деформации, похожие у всех, кто приходит ко мне с больными ногами. Эта похожесть и заставила меня написать о плоскостопии. Плоскостопие – результат неразумного воспитания в младенчестве и детстве. Взрослому уже невозможно исправить ортопедический профиль. Вот, такая «печалька». Всем спасибо!