Человек не должен накапливать в себе никакие напряжения, надо по первому позыву выводить из организма естественные физиологические выделения и шлаки, а также правильно реализовывать приходящие желания и мысли, приводя, таким образом, себя в равновесие с самим собой и общей системой. У животных такое равновесие с природой автоматически регулируется инстинктами, человек же должен вернуться к этому сознательно, правильно связываясь с окружающим миром, уподобляясь совершенной природе.
https://youtu.be/YVujmess7bs
Подборка программ по этой теме:
https://www.youtube.com/channel/UCWi5QwDSJjAcktyzdO_ixZg