5 правил эластичной кожи при снижении веса.
Прямой эфир с тренером по омоложению лица и здоровому питанию
Правило 1.
Снижение веса медленное - максимум 4 кг в месяц.
Правило 2.
Достаточное количество белка в рационе( 1 г на 1 кг массы тела).
Правило 3.
Гидратация. ( 30 мл воды на 1 кг массы тела)
Правило 4.
Применение коллагена и гиалуроновой кислоты местно и ввиде биологически активных добавок.
Правило 5.
Усиление в рационе витаминов А, С, группы В, микроэлементов цинка, меди, а также омега 3.