Худеем Вкусно! Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
121/12.5/4.4/7.7
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ БИСКВИТА:
Овсяные отруби 3 ст.л.
Кукурузный крахмал 1 ст.л.
Соль 1 щипотка.
Ваниль 1щипотка.
Подсластитель по вкусу.
Яйца 3 шт.
КРЕМ :
Творог 0 % 400 гр.
Сливки 10 % 150мл .
Подсластитель по вкусу.
Ваниль 1щипотка.
ДЛЯ УКРАШЕНИЯ :
Абрикос 100 ГР.
Красная смородина 50 гр.
(Можно брать любые фрукты)
Запекать 10 мин. Температура 160 градусов .
***************************