Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
52:54
Тайцзи-цигун_оздоровительная гимнастика
521 просмотр
2 дек 2014Знаете ли вы, что...
В трактатах Древнего Китая указывалось, что правильное дыхание помогает создать предпосылки для устойчивого настроения. Например: "... дыхание должно быть непрерывным, не напряженным, спокойным и тонким, как будто его нет... нужно быть радостным, тогда дыхание станет тише и тоньше, а настроение ровным и спокойным"
Такому дыханию способствует китайская практика Тай-цзи
Полезно знать!
Дыхательные упражнения помогают лучше подготовиться к выполнению работы, связанной с психоэмоциональной нагрузкой. Кроме того, они способствуют быстрому восстановлению сил после физической или эмоциональной нагрузки.
Свернуть
