Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
разминка, растяжка;
берпии 5 мин в средней интенсивности
-подтягивание на перекладине по 5 раз – 6 подходов
-отжимание 40 раз
-приседание 50 раз
-пресс планка 3 мин.
4. ката сокоги соно ич, ни.
5. растяжка.
Показать полностью
Свернуть
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.