Фрагмент суставной гимнастики под руководством Анастасии. Упражнение "Ходьба на ягодицах".
#упражненияКинезис Полезно для женского♀️ и мужского♂️ здоровья. Делая упражнение прислушиватесь к своему организму, и в случае болей в поясничном отделе или нижней части живота, занятие прекратить.