Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Людмила Ивлева

Последний визит: вчера 18:21

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Ивлева

29 янв 2023

Поделилась темой

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Вкуснейший творожный "зефир"

Калорийность на 100грамм: 68Ккал
Ингредиенты:

• обезжиренный творог (мы брали 500 г)
• 20 г желатина (1 столовая ложка)
• 200 г обезжиренного молока
• стевия и ванилин, какао по вкусу

Приготовление:
Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель и ванилин, какао, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Диетолог Габриэлла Рейн-фон-Фигнер
Приятного аппетита!