Татьяна Цыганкова ( Барабанова)

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сколько времени вы проводите сидя? Длительное пребывание в сидячем положении исследователи давно связывают с такими негативными последствиями для здоровья, как боль в спине и суставах, отеки, нарушение кровообращения и даже деменция. Однако недавнее исследование выявило новые, еще более неприятные опасности сидячего образа жизни. Чрезмерное сидение после 60 лет способно в 1,5-2 раза увеличить риск развития сердечно-сосудистых недугов и риск внезапной смерти от разных причин. Глобальное исследование изучало влияние физической активности на состояние жизненно-важных органов и скорость старения. Ученых также интересовало состояние физических функций, памяти и психического здоровья. Исследование длилось 20 лет. Количество участников – 47300, их средний возраст - 60 лет. Анализ данных включал демографическую информацию, факторы образа жизни и медицинскую историю. Участники сообщали, сколько времени они сидят дома за