ИРИНА 💖Калинич

Домашние упражнения, НЕ ВСТАВАЯ с постели!

Начинать утро с упражнений прямо в постели — идеальный способ заботиться о здоровье ног и всего организма. Это займёт немного времени, но даст отличный заряд бодрости! 💡 Почему это полезно? - Улучшается кровообращение — ноги скажут спасибо! - Уходит тяжесть и усталость, мышцы "просыпаются". - Снижается риск отёков и чувство скованности. - Мягкий старт дня заряжает энергией и позитивом! Поделитесь этой шпаргалкой с друзьями ❤