Предыдущая публикация
- 09:51
- 22:12
- 08:10
- 25:38
- 31:38
- 13:27
- 00:59
- 11:19
- 00:45
- 03:24
00:51
00:46
Пора заниматься после новогодних праздников
После новогодних праздников многие из нас сталкиваются с чувством усталости и лени. Праздники – это время расслабления, но сейчас самое время вернуться в привычный ритм жизни и заняться важными делами.
Что нужно сделать?
1. Поставить цели 
Задайте себе вопросы: чего я хочу достичь в этом году? Запишите свои цели и разбейте их на более мелкие задачи. Это поможет легче достичь желаемого. И пока есть время перед работой, начинайте их выполнение. Например, хочу ходить по 10 тысяч шагов, заняться фигурой, весом, суставами и т.д.
2. Составить план 
Создайте план на ближайшие месяцы. Включите в него регулярные занятия лечебной физкультурзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Гимнастика при различных заболеваниях.
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
79 участников