Галина Зверева

В мае 2019 года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». Если человек длительное время находится в стрессе и перегрузе, то запасы ресурса исчерпываются настолько, что возникает ощущение бессилия и невозможности справляться с внешними условиями. По сути это некий кризис, который проходит человек и не всегда может найти из него выход. Как справиться с этой проблемой рассказывает кризисный психолог, PSY2.0-консультант, сертифицированный специалист по методу PSY2.0 Виктория Финогеева. Многие говорят, что выгорание это блажь современных людей, и раньше ничего подобного не было. Однако эта проблема не такая уж новая. Первым термин «эмоциональное выгорание» (от англ. «burnout») ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он обобщил изменения, который видел среди специалистов, занятых в псих

Есть на наших дорогах места, которые я называю «бермудскими треугольниками». Вроде обычный асфальт, знаки висят, но логика там отказывает, а правила дорожного движения превращаются в труху. И главный такой треугольник — это, конечно, кольцевая развязка. 🔄 Сколько споров, сколько помятого железа и сорванных голосов в этих «каруселях»! Кто-то лезет напролом, кто-то боится и стоит по пять минут, пропуская всех подряд, а кто-то вообще не понимает, куда и какой поворотник включать. А рядом, как правило, уже дежурит экипаж ГИБДД, потирая руки в предвкушении очередного «нарушителя». Так вот, мужики. Давайте раз и навсегда, по-простому, без зауми из автошколы, разложим по полочкам, как проезжать эту чертову карусель, чтобы не остаться без денег и без бампера. Первое и самое важное, что нужно вбить себе в голову: правила проезда колец в России несколько лет назад серьезно поменяли (Постановление Правительства № 1300 от 26 октября 2017 года). Если ваш опыт вождения больше 10-15 лет, и вы ездит