Сергей Бадеков

10 полезных советов для занятий спортом:

#советы
Экипировка должна быть удобной: в натирающих кроссовках долго не пробежишь;
Абонемент в спортзал не только мотивирует продолжать занятия, но и стоит дешевле, чем ряд одиночных занятий;
Сон – лучший источник энергии, высыпайтесь.
Любой стресс отвлекает вас от достижения цели;
Одобрение со стороны родных и близких очень важно;
Спорт не должен мешать вам заниматься повседневными делами – исключение составляют разве что походы в закусочную за жирным бургером;
Те, кто посмеивается над вашими стремлениями или откровенно осуждает их, всего-навсего завидуют вашей силе воли; не обращайте на них внимания;
Любые болезни могут нарушить т