Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Худеем правильно

Популярные темы

Очень просто лечим почки! 1. Отвар толокнянки. 3 ст. ложки листьев залить 500 мл кипятка, настоять 30 мин, процедить и пить по 2 ст. ложки 5-6 раз в день. Перед приемом отвара необходимо выпить щелочную минеральную воду (например «Боржоми») или содовый раствор, можно также съесть грушу, малину или яблоки, так как, отвар активно действует в щелочной среде. Толокнянка содержит вещество, которое в организме расщепляется на антисептик и глюкозу. 2. Отвар брусники. 2 ст. ложки листьев залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 30-40 мин, процедить и пить по 2 ст. ложки 5-6 раз в день. Отвар обладает противовоспалительным и мочегонным действием и лучше действует в щелочной среде. 3. Клюквенный сок или морс. 1 стакан клюквы размять и залить 1 л теплой кипяченой воды, настаивать не меньше 30 мин. Настой процеживать не нужно. Принимают его по 2-4 стакана в день, в стакан морса можно добавить мед по вкусу. 4. Яблочный уксус. 2 ч. ложки яблочного уксуса растворить в 1 стакане теплой кипяченой воды. Этот раствор рекомендуется при пиелонефрите, ознобе, высокой температуре, боли в области почек.

ХУДЕЕМ НА 1 КГ В ДЕНЬ 7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности есть всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать строго по часам! - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Глубокая чистка лица за 1 процедуру. Сохрани себе. 📌 Нам нужно: 🔹 Мёд ( 0,5 ч. л.) 🔹 Пару капель воды 🔹 3 таблетки аспирина. Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента: 🔹ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»), 🔹мед (любой, можно засахарившийся). Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки. Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда. Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской. Но лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю Вам поэтапное приготовление маски. Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть. Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые. Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу. Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин. Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю. Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными. Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение. Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица. Всем рекомендую!

Если вы любите готовить овсяный блин на завтрак, стоит знать пропорции:

Этот напиток женщинам рекомендуется пить каждый день! 👉🏻 Γopмoны будут в норме ✅ Рецепт №1 Тeплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищевapение. Дело в том, что лимон способен влиять нa гоpмон сытости — лептин. Εсли он не в бaлaнсе, оpгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpовые отложения. Рецепт очень пpостой: выдaвите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. Утро лучше начать c этого напитка. ✅ Рецепт №2 Чай из лиcтьев малины, которые регулируют женcкую репродуктивную cиcтему. Они укpепляют матку, благодаpя чему менcтpуации, pоды и климакc пpоходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодpоcть и может заменить кофе. Βыпивайте его по тpи чашки в день, и гoрмoнальный фoн будет в пoрядке. Рецепт пригoтoвления тoже неcлoжный: залейте oдну cтoлoвую лoжку лиcтьев малины (мoжнo cухих) 200 мл кипятка, дайте наcтoятьcя 10 минут. Ηе пейте перед cнoм, принимать лучше c утра и в течение дня. ✅ Рецепт №3 Μолоко c куркумой — один из cамых извеcтных рецептов аюрведы. Εго еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к баланcу вcе гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду. Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Медитация: важный элемент ЗОЖ Почему это важно? Когда вы спокойны и расслаблены, кровь распределяется по телу равномерно, в результате все органы и системы работают правильно, в нормальном режиме. А если вы нервничаете, то кровь приливает к одним органам, а от других она отливает. Им недостает питания, поэтому нормальная работа организма нарушается. Если вы переживаете бурные эмоции, это увеличивает нагрузку на сердце. Когда вы постоянно отягощены думами, повышенную нагрузку испытывает мозг и мозговые сосуды. Если ваша интимная жизнь оставляет желать лучшего или вообще отсутствует, это отрицательно сказывается на репродуктивных органах. Медитация включает в себя много различных техник. Это подсчет дыхания, упражнения с помощью свечи, произнесение мантры, наблюдение за движением грудной клетки при вдохе и выдохе и т.д Отсюда ясно, насколько спокойствие нервной системы и умение расслабляться важны для здоровья, красоты и молодости.

💬 Арнольд Шварценеггер был целый день на съёмках, но несмотря ни на что он всё равно пришёл поддержать своего друга Дэнни Де Вито на театральной церемонии. Арнольд сделал это тайно и неожиданно вышел на сцену, чтобы вручить другу премию Robards Awards. Актёры вместе снялись в знаменитом фильме "Близнецы в 1988 году. С тех пор они сдружились.