Любовь Борисовна Лаптева

Доброго всем дня! Даже если у вас на руках есть готовое меню, выстроенное по всем правилам: и с балансом КБЖУ, и размер порций соответствует тому какой у вас сейчас вес, но периодически в жизни каждого худеющего человека возникает ситуация, когда нужно в готовое меню внести замены. Это нормально и естественно. Но нужно знать, КАК это сделать правильно, чтобы замена не перечеркнула весь ожидаемый положительный эффект от меню дня. А для этого и рассмотрим сегодня КАК комплектуется ПРАВИЛЬНОЕ меню для похудения! Но перед этим - давайте порадуемся за нашу с вами коллегу по снижению веса. Это ОЛЬГА Г. и её фото "ДО" и "промежуточное СЕЙЧАС": Сообщение Ольги: "Добрый день, уважаемая Татьяна Прокопьевна! Очень мне захотелось немного похвастаться. Высылаю фото (первый раз). Второе фото (это сейчас) с весом 105 кг. Первое с весом почти 120 кг. (Я в оранжевой футболке, одиночного фото не нашла). Работы предстоит еще много, но результат вдохновляет на новые свершения..." -----------------------

Возьмем себя в руки? Этот самый простой оздоровительный комплекс можно выполнять стоя, сидя и даже лежа. Занимает менее 5 минут, а помогает от всего: и внутренние органы восстанавливает, и энергии придает, и зрение улучшает, и отеки снимает. Все, что нужно - только ваше желание, ладони и пальцы. Когда я увидела интересный оздоравливающий видеоролик у мамы на странице, то сразу попробовала и была впечатлена эффектом. Ощущается мгновенно! А уж как легко выполняется! Я в тот период восстанавливалась после сложной операции, не могла даже толком сидеть без боли. Такой способ похлопываний ладонями/пальцами оказался очень кстати! Предлагаю и вам замечательный вариант оздоровления всего организма и повышения уровня жизненной энергии. ❗Внимание! Любые упражнения, даже самые простые, могут иметь противопоказания. Консультируйтесь со специалистом! Где находится оригинал ценного комплекса Видео, которое меня вдохновило, находится в группе ВК (ВКонтакте) и поэтому, к сожалению, не добавляется в ст