Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "19 лет"

Ольга Евсюкова (Гужова)

Последний визит: вчера 20:02
Фотография от Ольга Евсюкова (Гужова)
Фотография от Ольга Евсюкова (Гужова)
Фотография от Ольга Евсюкова (Гужова)
Фотография от Ольга Евсюкова (Гужова)
Фотография от Ольга Евсюкова (Гужова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
514731779193

Ольга Евсюкова (Гужова)

вчера 07:20
поделилась публикацией
REHAB.YOU
REHAB.YOU
Главный враг суставов — мочевая кислота: как избежать подагры и камней в почках? 5 простых привычек для контроля уровня мочевой кислоты
После 50 лет мочевая кислота бьет исподтишка. Она копится в организме без явных сигналов, пока не вспыхнет болью в суставах, камнями в почках или скачками давления. Но вы можете не дать ей шанса. Эти пять простых привычек помогут держать мочевую кислоту под контролем. Мочевая кислота — это продукт распада пуринов, строительных кирпичиков нашей ДНК и РНК. В малых дозах она работает как антиоксидант, защищая клетки. Лишний вес, сбои в обмене веществ, снижение работы почек или ожирение печени. Около 70% пуринов организм производит сам, а 30% поступает с пищей: красным мясом, бобовыми, алкоголем. Если почки и кишечник не справляются, она накапливается, вызывая серьезные проблемы. Какие? Во-первых, подагра — мучительное воспаление суставов, чаще всего в большом пальце ноги. Во-вторых, гипертония, которая бьет по сердцу. В-третьих, камни в почках, которые нарушают их работу. А исследования показывают, что мочевая кислота может проникать в мозг, повышая риск болезни Альцгеймера или Паркинсо
Главный враг суставов — мочевая кислота: как избежать подагры и камней в почках? 5 простых привычек для контроля уровня мочевой кислоты
Показать еще
24 комментария
174 раза поделились
1.4K классов
  • Класс
514731779193

Ольга Евсюкова (Гужова)

20 июн
поделилась публикацией
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
В 92 года мои ноги сильны! 6 ошибок, которые разрушают ваши (советы доктора)
Я, врач с более чем 60-летним опытом, в свои 92 года могу с полной уверенностью сказать: для человека в преклонном возрасте нет ничего страшнее, чем потерять твердую опору под ногами. Когда ноги отказывают, рушится вся жизнь – уходит свобода передвижения, самостоятельность, чувство безопасности, радость от прогулок. И самое тревожное: этот процесс часто начинается с едва заметных сигналов, которые многие игнорируют. Это может быть небольшая трудность при попытке встать со стула, учащенное дыхание при подъеме, неожиданные спотыкания или боль при ходьбе. Но по-настоящему меня беспокоят не сами эти симптомы, а то, что большинство пожилых людей изо дня в день совершают незаметные ошибки, которые тихо, но верно подрывают силу их ног. Я знаю, о чем говорю, потому что сам прошел через это. Какое-то время я наивно считал, что это просто неизбежный спутник возраста. Однако, погрузившись в глубокое изучение причин потери мышечной массы в пожилые годы, я осознал: старение – это лишь часть общей к
В 92 года мои ноги сильны! 6 ошибок, которые разрушают ваши (советы доктора)
Показать еще
161 комментарий
271 раз поделились
2K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

295

  • Илья Сухих
    Илья Сухих
    г. Жигулевск (Самарская область)
  • alexandr alexandrov
    alexandr alexandrov
    г. Ясный (Ясненский район)
  • Галина Кондратьева(Редькина)
    Галина Кондратьева(Редькина)
    Тольятти
  • Ольга Абашева(Макурова)
    Ольга Абашева(Макурова)
    Санкт-Петербург
  • Любовь Корнева(Лунёва)
    Любовь Корнева(Лунёва)
    Тольятти

  • Бесплатная открытка мишка, ромашки, бабочки, привет
  • Бесплатная открытка приятного вечера, ноты, чашка, кофе, роза, ложка

61

  • Декупаж для всех! Присоединяйся!
    Декупаж для всех! Присоединяйся!
    23886 подписчиков
  • ДЕКУПАЖ
    ДЕКУПАЖ
    66585 подписчиков
  • ДЕКУПАЖ МОЁ ВСЁ
    ДЕКУПАЖ МОЁ ВСЁ
    14875 подписчиков
  • СОРОЧИНСК-малая РОДИНА.
    СОРОЧИНСК-малая РОДИНА.
    5211 подписчиков
  • Новости Тольятти
    Новости Тольятти
    69812 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.