Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Топ 7 семян и семечек для вашего здоровья по совету врача со стажем
Специалисты по питанию и врачи рекомендуют замачивать семена и орехи перед употреблением, чтобы освободить их (семена) от фитиновой кислоты. Она задерживает усвоение полезных микроэлементов в организме.