Надежда Нарвет

Привет, друзья! Сегодня у нас на повестке дня тема, которая, уверен, зацепит многих. Ведь кто из нас не мучился с подсчетом калорий, не взвешивал еду на кухонных весах и не вбивал данные в приложения в надежде наконец-то увидеть заветные цифры на весах? А теперь представьте: 79-летний доктор наук, прошедший через всю историю советской и российской медицины, машет рукой и говорит: «Какой подсчет калорий, не смешите меня!» И ведь у него есть своя система, проверенная временем, без сложных расчетов и стресса. Наш герой – профессор Виктор Иванович (имя изменено по его просьбе), доктор медицинских наук, бывший сотрудник НИИ питания СССР. Он работал в эпоху, когда не было фитнес-трекеров и MyFitnessPal, но люди умели худеть без фанатизма. Его система – это не просто теория, а методика, которую он применял на спортсменах, пациентах с ожирением и даже космонавтах (да-да, в СССР следили за их весом перед полетами!). И самое главное – она работает до сих пор. Виктор Иванович смеется, когда слыши