Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:32
Фильтр
Поделилась темой
Скумбрия в духовке за 20 минут — быстро, вкусно, полезно!
Сегодня покажу, как вкусно приготовить скумбрию без жарки и парки — быстро, просто и полезно.
Ингредиенты:- Скумбрия свежая — 2 шт.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 3 зубчика
- Соль — 0,5 ч. л.
- Паприка — 2 ч. л.
Приготовление:
1. Возьмите свежую скумбрию, отрежьте головы, плавники и хвост. Выпотрошите, хорошо промойте.
2. Сделайте надрез по хребту и аккуратно разделите рыбу на две части. Удалите хребет и все крупные кости. У вас получится чистое филе.
3. В отдельной миске смешайте соль, паприку и натёртый чеснок. Добавьте растительное масло и хорошо перемешайте.
4. Выложите рыбное филе на пищевую плёнку, обильно
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1105
- Светлана Пеструилова (Копийко)г. Донецк (Ростовская область)
- Екатерина Андриянова (Шорина)г. Донецк (Ростовская область)
- Валентина Плотникова (Бешта)г. Донецк (Ростовская область)
390
- Группа "Крепыши"72 подписчика
- ЗНАМЕНИТОСТИ. Всё о звёздах134330 подписчиков
- МБДОУ детский сад компенсирующего вида№4"Солнышко"485 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев182614 подписчиков
- Вулкан: Путь к здоровому образу жизни11034 подписчика