Филе белой рыбы (треска, хек) — 300 г Картофель — 3 шт. Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Помидоры — 2 шт. Сметана — 3 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Соль, перец, специи для рыбы — по вкусу Зелень (укроп, петрушка) — для подачи Растительное масло — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Филе рыбы нарежьте на порционные кусочки, сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите и добавьте специи. 2. Картофель нарежьте кубиками, морковь — кружочками, лук — полукольцами, помидоры — дольками. 3. На дно горшочков выложите картофель, сверху лук и морковь, затем рыбу и помидоры. 4. Добавьте по ложке сметаны и немного растительного масла. 5. Влейте 2-3 ст. л. воды или рыбного бульона. 6. Закройте горшочки крышками и запекайте в духовке при 180°C около 45-50 минут.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Ингредиенты: Филе куриного бедра – 250 гр. Лук – 1/2 шт. Морковь – 1 шт. Перец болгарский – 1 шт. Фунчоза – 150 гр. Соевый соус – 5 ст.л Соус барбекю – 3 ст.л Зелёный лук Кунжут Приготовление: 1. Лук нарезаем перьями, морковь соломкой, перец полосками. Овощи обжариваем на огне выше среднего, до золотистой корочки. 2. Затем снова в той же сковороде обжариваем нарезанную полосками курицу до золотистой корочки. 3. Соединяем все ингредиенты и заправляем соусом. 4. Фунчозу заливаем кипятком на 5 минут и добавляем в блюдо - все перемешиваем и по желанию добавляем еще соевого соуса. Готовое блюдо посыпаем зеленым луком и кунжутом.
Ингредиенты: Говядина — 300 г Чернослив — 50 г Грецкие орехи — 30 г Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Сметана — 2 ст. л. Соль, перец, специи — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте говядину кубиками, обжарьте до румяной корочки. 2. Нарежьте лук и морковь, добавьте к говядине. 3. В горшочек выложите слоями: мясо, чернослив, измельчённые орехи. 4. Добавьте сметану, специи и немного воды. 5. Тушите в духовке при 180°C 1 час.
Нет комментариев