Домашние хитрости

У вас есть такое?😅

Τaκиe paзныe фиaлκи 🥰🌸💮🏵️🌺🌼

Немного вот такой шикарной красоты в ленту!

Πлeтиcтaя "Πлaκучaя" бeгοния! Этο нeвepοятнaя κpacοтa! 😍

Подарок жене. Выполнил за 2 дня. Не судите строго!)

Расцветают женщины в любви, От любви становятся моложе... Без особых средств для красоты Выглядят ''стройнее'' и ''дороже'' Ощутив в душе потоки чувств, Будто бы, летают над землею! И хотя не идеальны, пусть - Внутренней пленяют красотою! И горя любовью изнутри, Каждая становится светлее, Расправляя крылья от любви, Счастье в жизни чувствует острее... И не нужен ботокс, силикон, Эксклюзивных средств за миллионы, Без журнальных стилей и икон Превосходят красоты каноны Расцветают женщины в любви! Не скупитесь на любовь, мужчины! Чтоб от счастья женщины цвели, Зная, что любимы - без причины!

Судороги: чего не хватает организму? Судорога — это резкая боль. Так происходит из-за резкого, мощного спазма мышц и сжимания нервных окончаний и сосудов. Судороги могут свидетельствовать о разнообразных отклонениях в организме. Данная статья расскажет о том, при недостатке каких 4-х микроэлементов может появиться данный симптом. №1. Магний Магний-противосудорожный элемент. Именно он обеспечивает нормальное сокращение мышц и не позволяет кальцию, вызывающему спазмы при избытке, попадать в клетки. К причинам недостатка магния относятся: злоупотребление алкоголем, кофе, прием мочегонных; употребление активированного угля и его аналогов; потливость; слабительные, рвота, диарея. Перечисленные факторы ведут к потере жидкости, что становится причиной потери важного вещества. Восполнить его запасы можно при помощи орехов, отрубей, шпината, брокколи и брюссельской капусты. №2. КальцийКости и зубы не единственная область влияния кальция. Элемент участвует и в сокращении мышц. В результате его избытка могут появиться судороги. Недостаток кальция также не несет ничего хорошего для организма и чаще всего связан с дефицитом витамина D. Молочные продукты помогут восполнить его запасы, но подойдут не все. Обезжиренные или маложирные скорее всего не дадут эффекта. №3. КалийКалий обеспечивают передачу нервных сигналов и отвечает за сокращения мышц. При недостатке вещества появляются судорожные состояния и общая слабость.Важный микроэлемент вымывается из организма вместе с жидкостью, например, при приеме мочегонных препаратов. Восполнить потерю калия, можно посредством употребления следующих продуктов: молочные продукты, лосось, печень; орехи и злаки, сухофрукты, картофель. №4. НатрийУчаствует в передаче нервных сигналов вместе с калием. Это обеспечивает сокращение и расслабление клеток. Также натрий поддерживает давление в клетках и регулирует количество жидкости в организме.Ввиду содержания натрия в соли, его дефицит встречается редко. Потеря микроэлемента происходит при повышенной потливости, поэтому его все-таки можно встретить среди людей, чья жизнь связана с физическими нагрузками или бегом. Причиной недостатка витаминов нередко становятся эндокринные нарушения. Они выявляются после посещения врача. БАДы и минеральные воды также могут помочь восполнить драгоценные запасы, но только после консультации специалиста.