Предыдущая публикация
ЗАВТРАК
Лепёшка с зеленью + куриная грудка + листья салата, огурец, помидор + хурма + сливки в кофе + 10 г отрубей
431 г / 379 ккал
.
ОБЕД
Овощное рагу (кабачок, баклажан, картофель, лук, морковь, шампиньоны) + отварная говядина + огурец, перец + кисло-сладкий соус + мандарин + 10 г отрубей
640 г / 293 ккал
.
ПЕРЕКУС
Куриная грудка + огурец+ йогурт + виноград + 10 г отрубей
479 г / 369 ккал
.
УЖИН Куриное филе на гриле + огурец, листья салата + 10 г отрубей
356 г / 191 ккал
Всего за день - 1906 г / 1232 ккал
Следующая публикация
Китай и Россия: что представили на ярмарке в Чэнду? Смотрите интересное видео! 
Ярмарка в Чэнду: уникальные товары из России в Поднебесной! Заходите, смотрите! 
Мини-медведь в Москве: кто этот малыш? Интересные подробности в нашем видео! 
История смелости и приключений: три года в океане! Интересное видео ждёт вас!
Нет комментариев