Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Домашние тренировки: как начать и сделать привычкой
В современный ритм жизни крайне непросто уместить тренировки и работу над собой. Сложно, но можно.
В этой статье вы узнаете:
- Можно ли эффективно тренироваться вне зала?
- Как выполнять силовые тренировки в домашних условиях?
- Рабочие варианты жиросжигающего кардио на улице
- Возможны ли тренировки на отдыхе в отпуске?
Светлана Андросова
Публикации экспертов
Позиция для броска, поза для брасса 😉
Сегодня вместе с Энджелом Жуковым вы узнаете, какие мышцы прокачиваются во время игры в баскетбол и плавания вольным стилем, какой фильм обязательно стоит посмотреть и как действовать, когда рядом с тренером даже взрослый чувствует себя ребёнком 😱
В седьмом выпуске хобби-шоу «Полтора спортсмена» — баскетбол и плавание: популярные, сложные и одновременно знакомые всем виды спорта. Интересно, какой из них выберет ваш ребёнок? 🤔
Подписывайтесь на группу «Хобби-шоу», чтобы не пропустить новые выпуски, конкурсы и интересные новости из мира хобби!
#ПолтораСпортсмена