Предыдущая публикация
Почему всегда хочется именно вкусненького и вредненького? 
02:22
Многие пишут мне:
“Знаю, что пирожные есть вредно, но ничего не могу с собой поделать!” “Я так люблю пасту, пиццу, жареную картошку, что не могу от них отказаться”.Порой мы осознаем, что какая-то еда - вредная и мешает нам худеть, но все равно едим. Почему так происходит? Дело в том, что отношение к разным вкусам в нас заложила эволюция.
О том, как именно инстинкты мешают снижать вес, рассказываю в видео.
Несмотря на то, что инстинкты оказывают влияние на наши вкусовые предпочтения, лишний вес появляется не из-за них. Мы набираем, потому что едим больше, чем нужно организму. А причины систематического переедания у каждого свои. Кстати, многие даже не замечают, что переедают. Поэтому на марафоне мы обращаем внимание на то, что раньше оставалось в тени и мешало снижать вес. И устраняем бессознательные причины лишних кг.
Следующая публикация
отзывы
Как похудеть, если лень?
Может быть все силы забирает работа, быт, а мысли о предстоящей диете вообще навевают тоску и даже страх
В сегодняшнем видео рассказываю, как похудеть, если совершенно лень что-то делать и даже если худеть лень, а хочется
Чаще всего желание съесть лишнее наступает именно в вечернее время
Почему так происходит и как избежать вечерних срывов, рассказываю ниже
Какой овощ помогает снизить риск возникновения сердечных и онкологических заболеваний, сбалансировать гормоны и сохранить здоровье глаз?
Цветная капуста. Обеспечивает высокий уровень витаминов и минералов (особенно витамина С, К), помогает снизить риск развития онкологии, сердечных заболеваний и нарушений мозгового кровообращения, борется с воспалением, улучшает пищеварение, помогает сбалансировать гормоны и сохраняет здоровье глаз.
Некоторые из них способны даже вызвать проблемы с пищеварением и помешать снижению веса
Нет комментариев