Предыдущая публикация
Цель достигнута! Браво! 
00:20
А вы готовы идти к своей цели, сколько бы времени и усилий на это ни потребовалось?
Один из самых распространенных вопросов, который я слышу от участниц: сколько времени мне потребуется, чтобы похудеть?
Но однозначного ответа на этот вопрос не существует
Какую цель вы перед собой ставите? Сколько кг хотите сбросить?Насколько вы сейчас психологически готовы снижать вес?Сколько у вас есть причин лишнего веса, вторичных выгод, которые не дают похудеть?Сколько телу потребуется времени, чтобы перестроиться на новое пищевое поведение? Сколько потребуется голове, чтобы перейти на новое мышление?В зависимости от ответов на эти вопросы, вес будет снижаться быстрее или медленнее. Но на самом деле, скорость абсолютно не важна! Важно, чтобы процесс похудения проходил естественно для организма, тогда и кожа будет сама собой подтягиваться, и здоровье будет укрепляться. Поверьте, вы все успеете!
Следующая публикация
отзывы
Как похудеть, если лень?
Может быть все силы забирает работа, быт, а мысли о предстоящей диете вообще навевают тоску и даже страх
В сегодняшнем видео рассказываю, как похудеть, если совершенно лень что-то делать и даже если худеть лень, а хочется
Чаще всего желание съесть лишнее наступает именно в вечернее время
Почему так происходит и как избежать вечерних срывов, рассказываю ниже
Цветная капуста. Обеспечивает высокий уровень витаминов и минералов (особенно витамина С, К), помогает снизить риск развития онкологии, сердечных заболеваний и нарушений мозгового кровообращения, борется с воспалением, улучшает пищеварение, помогает сбалансировать гормоны и сохраняет здоровье глаз.
Некоторые из них способны даже вызвать проблемы с пищеварением и помешать снижению веса
Нет комментариев