ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ с Siberian Wellness

ДЕТОКС ВОДА

Она помогает поддерживать водный баланс и делает этот процесс еще приятнее благодаря вкусовым качествам
Ей можно, точнее НУЖНО заменить соки с высоким содержанием сахара и газированные напитки
Разберемся, почему она все-таки полезна:
• Ускоряет метаболизм
• Улучшает пищеварение, предотвращая вздутие живота и проблемы с ЖКТ
• Придает энергию, ведь именно обезвоживание влияет на упадок сил
• Улучшает настроение
• Повышает иммунитет
• Витамины за счёт фруктов и ягод
Важные правила для приготовления детокс-воды:
• Используй только стеклянную бутылку
• Бери чистую воду.
• Тщательно мой ингредиенты и режь их не сильно мелко
• Настаивай напиток в течение 3-4 ча

Ложка спасения: медовые пасты Yoo Go за крепкий иммунитет и против зимней хандры

Прекрасные предвесенние дни с их заметными природными изменениями запускают перестройку в нашем организме, вызывая стресс у его систем, особенно иммунной и сердечно-сосудистой.
Укрепить организм после зимы и поддержать его в это непростое время поможет проверенный природный лекарь – конечно, мед!
В основе медовых паст Yoo Go алтайский горный мед – концентрат биологически активных и минеральных веществ, витаминов, каротина и аскорбиновой кислоты, который действует быстро и помогает организму выровнять эмоциональный фон и повысить жизненный тонус.
Медовая паста с душицей и чабрецом для укре

Семена для здоровья!

НА ЗАМЕТКУ
Семена- это жизнь
Многие семена съедобны и их следует употреблять в сыром виде
Под воздействием тепла они часто производят токсичные вещества и витамины, минералы и эфирные масла денатурируют
При обжаривании семян их классификация варьируется от живой пищи до мертвой пищи
На земле нет семян, способных противостоять обжариванию или нагреванию, не портя его питательные компоненты
Всегда помните, семена следует употреблять в натуральном виде
Тыквенные семечки- цинк, магний, фосфор, которые снижают усталость, а так же улучшают состояние волос, зубов, кожи и костей
Семечки подсолнечника- витамин Е и витамины группы В, селен, магний, они защищают клетки

▎Миндаль: не просто вкусный орех, а кладезь здоровья!

Мои красавицы, сегодня я хочу рассказать вам о пользе такого ореха, как МИНДАЛЬ.
Поделитесь этим постом с подружками и сохраните себе эту полезную информацию.
Миндаль - это не просто вкусная и сытная закуска, но и настоящий кладезь полезных веществ. Его ценность для организма сложно переоценить.
Чем же так полезен миндаль?
Богат белком и клетчаткой:
• Обеспечивает чувство сытости надолго,
• Способствует нормализации пищеварения,
• Поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
Источник витаминов и минералов:
• Витамин E - мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений.
• Магний - необходим для работы мышц,