Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Играем в камень, ножницы, бумагу на подтягивания 💪🏻🔥Кто победил? 🏆
3 комментария
45 классов
Комментаторы всегда правы 😂 Какой вес у меня на самом деле?
2 комментария
11 классов
Отжимания с женой на спине 💪🏻🙌🏻
3 комментария
59 классов
Как режим дня влияет на ваши спортивные результаты
Спортивные достижения зависят не только от интенсивности тренировок или правильного питания. Режим дня — ключевой фактор, который позволяет максимально эффективно использовать ресурсы вашего организма, ускорить прогресс и избежать травм.
2 комментария
24 класса
Было дело 😂С тех пор стал чаще сохранять проект 👌🏻
1 комментарий
25 классов
Возвращаюсь к тренировкам, сет: 3 высоких подтягивания - выход - 3 отжимания от перекладины - 3 выхода силой - 1 отжимание от перекладины 🔥 💪
Как режим дня влияет на ваши спортивные результаты
Спортивные достижения зависят не только от интенсивности тренировок или правильного питания. Режим дня — ключевой фактор, который позволяет максимально эффективно использовать ресурсы вашего организма, ускорить прогресс и избежать травм.
Современный ритм жизни требует эффективных решений для поддержания здоровья и активности. Фитнес-трекеры — это умные устройства, которые помогают отслеживать показатели организма и достижения в спорте.
Нужны ли перчатки в тренировках на турнике: плюсы, минусы и советы
Тренировки на турнике — это доступный и эффективный способ развивать силу, выносливость и координацию. Однако возникает вопрос: нужны ли для таких тренировок перчатки? Одни считают их необходимым элементом экипировки, другие предпочитают обходиться без них.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Блог
Привет, друг! Меня зовут Андрей Богданов — один из сильнейших атлетов калистеники России и мира.
Многократный призёр соревнований России по воркауту (троеборье, двоеборье, офп)🏆🥇
- 26 лет в спорте (дзюдо, легкая атлетика, калистеника, фитнес)
- 17 лет занятий калистеникой
- 9 лет тренерской деятельности