Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий вчера в 22:54
последний комментарий вчера в 19:52
добавлена 3 марта в 23:46
02:06
последний комментарий вчера в 19:27
последний комментарий вчера в 19:15
07:27
последний комментарий вчера в 19:03
"Да не обольстит вас никто никак" (2Фес. 2, 1–12)
"Итак, блюдитесь, как вы слушаете: ибо, кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется даже то, что он считает своим." (Лк 8:18)
Война же и нужна козлорогим тварям во явление в мир лжепророка. Он выступит в качестве "мессии" - "миротворца" и "благодетеля" в миру, - во прельщение всех человеков на всей земле..последний комментарий 2 марта в 01:21
Принимай витамины правильно! ✅
Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А.
Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем.
Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками.
Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием.
Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)
Сохраняй, пересылай близким 
Будь здоров!
Подпишись, у меня много пользы!
#говоримспортуок #здоровье #витамины 00:41
последний комментарий 1 марта в 19:50
загрузка
Показать ещёЛевая колонка