Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 00:42
Видеоурок по антистресс-рисованию «Морской пейзаж»
Из нашего предыдущего мастер-класса мы узнали, что процесс рисования способен снять психоэмоциональное напряжение и улучшить настроение.В сегодняшнем видеоуроке предлагаем защититься от стресса, а следовательно, повысить уровень здоровья. Преподаватель проекта «Московское долголетие» Наталья Сычева покажет, как нарисовать красивый морской пейзаж, даже если вы новичок в изобразительном искусстве. Вам понадобится бумага для акварели, гуашевые краски, кисточки и хорошее настроение.
Приятного просмотра!
12:30
последний комментарий вчера в 10:01
последний комментарий 13 ноября в 17:18
последний комментарий 13 ноября в 07:43
последний комментарий 12 ноября в 00:41
00:46
последний комментарий 11 ноября в 18:00
00:48
последний комментарий 10 ноября в 23:18
Мастер-класс: как собрать базовый гардероб с нуля?
Базовый гардероб — это комплект вещей, которые сочетаются между собой по стилю, цвету и фактуре. Определенные комбинации вещей из этого набора подходят под любой случай — и для простой прогулки с друзьями, и для походов в ресторан или в театр.Но как собрать базовый гардероб, чтобы оставаться вне времени и выглядеть уместно в любой ситуации? Расскажет участница проекта «Московское долголетие» и ученица школы «Королевская осанка» Светлана Жучихина в мастер-классе по стилю.
Приятного просмотра!
03:35
последний комментарий 10 ноября в 23:12
Видеоурок по антистресс-рисованию «Виноград»
Специалисты утверждают, что рисование переключает наше мышление, рождает позитивные эмоции, а также позволяет выплеснуть негатив и расслабиться.В новом видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Наталья Сычева предлагает вместе нарисовать красочный виноград.
Урок подойдет даже тем, кто никогда не брал кисть в руки, ведь для этого не требуется специальных навыков. Понядобяися только гуашевые краски, кисточки и позитивный настрой. Также для нанесения краски можно будет использовать подушечки пальцев, чтобы подключить тактильные ощущения и получить максимум расслабления и удовольствия от процесса.
13:00
последний комментарий 10 ноября в 21:42
Комплекс упражнений с гимнастической палкой
Гимнастическая палка – это универсальный спортивный снаряд. С помощью нее выполняются упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела.В нашем сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева покажет комплекс упражнений с гимнастической палкой для укрепления мышц спины.
Комплекс позволит иметь красивую осанку, которая продлит ваше здоровье и долголетие.
08:34
последний комментарий 10 ноября в 21:39
Как оставаться другом для своих внуков, не теряя авторитет старшего члена семьи?
На этот и другие вопросы ответила психолог Аннета Орлова в психологической программе «На одной волне».Проект «Московское долголетие» подготовил выпуск, в котором эксперт помогает бабушкам и дедушкам наладить общение с внуками, давая практические советы и рекомендации.
Разбор реальных ситуаций участников проекта «Московское долголетие» — в выпуске программы.1:08:16
загрузка
Показать ещёЛевая колонка