Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий вчера в 11:12
САЛАТ от СТРЕССА 
Можно в пост!
А вы будете соблюдать пост? Очень строгий или нет?
Начинаем неделю с пользы! Всем удачи и хорошего настроения!Свёкла содержит целый комплекс полезных витаминов и минералов. Для сердечно-сосудистой и нервной системы - витамины группы B. Бетаин от ожирения и гипертонии. Микроэлементы: железо, йод, калий, цинк, магний, фтор, фосфор, медь, марганец.
Свёклу включают в состав диет, благодаря её низкой калорийности. При большом количестве полезных свойств этого корнеплода, всё же людям с диабетом важно помнить, что в варёном виде гликемический индекс овоща увеличивается в два раза, поэтому употребление придётся ограничить.
Зависит всё от индивидуальных особенностей организма, если нет особых противопоказаний, то можно употреблять овощ и в вареном, и в сыром виде. Норма потребления в сутки, примерно, 200 гр.
Легкий рецепт салата, который сможет повторить каждый. Свёклу включают в состав диет, благодаря её низкой калорийности. При большом количестве полезных свойств этого корнеплода, всё же людям с диабетом важно помнить, что в варёном виде гликемический индекс овоща увеличивается в два раза, поэтому употребление придётся ограничить.
Зависит всё от индивидуальных особенностей организма, если нет особых противопоказаний, то можно употреблять овощ и в вареном, и в сыром виде. Норма потребления в сутки, примерно, 200 гр.
Ингредиенты:
свёкла 2-3 шт. чеснок 2 зубчика соль 1/2 ч.л. сахар 1 ч.л. перец и кориандр по вкусу уксус 9 % 1/2 ч.л. Приготовление проще простого:
Отварную свёклу натираем на крупной терке, а чеснок на мелкой. В миске соединяем чеснок, добавляем 9 % уксус, соль, сахар, перец еще можно добавить кориандр. Всё хорошо перемешиваем. Такой полезный и вкусный салат можно подать на белом хлебушке с укропом.
Свекла борется с вирусами и стрессом. В ней содержится йод и железо. Питайтесь полезно и вкусно!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
00:57
последний комментарий 4 марта в 22:04
последний комментарий 4 марта в 22:03
03:34
последний комментарий 4 марта в 22:03
Апельсиновый постный кекс. Без яиц.
Пробовали так готовить кексы? Делитесь в комментариях.Простой и ароматный постный кекс с апельсином скрасит постный день и удивит ваших родных своим вкусом.
Ингредиенты:
Мука 200 гр.
Сок апельсиновый 200 мл.
Сахар 100 гр.
Растительное масло 50 мл.
Цедра апельсина 1 ст.л.
Крахмал 1 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Соль щепотка
Приготовление:Сок апельсиновый 200 мл.
Сахар 100 гр.
Растительное масло 50 мл.
Цедра апельсина 1 ст.л.
Крахмал 1 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Соль щепотка
Смешиваем в миске муку, крахмал, разрыхлитель и соль.В другой миске соединяем сахар, масло растительное и взбиваем.Затем добавляем сок, цедру и сухую смесь. Отправляем в духовку при 180 градусах, на 35 - 40 минут (готовность проверяйте зубочисткой). Даем немного остыть, вынимаем из формы.Посыпаем сахарной пудрой и подаем с гранатом.
Попробуйте мягкий и нежный кекс со сладкой пудрой и сочным гранатом.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#блогерскаякухня
#пост
#рецепт
#апельсиновыйкекс
01:09
последний комментарий 3 марта в 19:29
последний комментарий 27 февраля в 09:32
01:37
последний комментарий 26 февраля в 13:38
загрузка
Показать ещёЛевая колонка