ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЕЧКИ
МАКСИМУМ БЕЛКА
ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ
Если готовите на вест противень, УМНОЖАЕМ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ



ИНГРЕДИЕНТЫ для теста на 4-6 колечек

- творог 5% 180-200г
(у меня в брикете, если у вас
зерненый творог пропустите через блендер)
- разрыхлитель 3г
- яйцо 1 шт
- мука 1 ст.л. с горкой
- соль 1/3ч.л
- сыр твердый 50г на мелкой терке (или адыгейский)

ДЛЯ СМАЗЫВАНИЯ ПЕРЕД ДУХОВКОЙ:
- яйцо 1/2шт
- молоко 2.5% 20г (соединить с 1/2 яйца)
1. Пока все это делаете, разогрейте духовку до 180°С
2. Соединяем ингредиенты на тесто
3. МОКРЫМИ РУКАМИ формируем шарик с ладонь
4. Приплюскиваем до толщины 2-3см
5. Выкладываем на пергамент или силиконовый коврик для выпечки
6. Делаем отверстие посередине (можно кондитерской насадкой в форме конуса или крышкой пластиковой, чем угодно)
7. Соединяем ингредиенты для смазывания.
8. Смазываем (яйцо+молоко)
9. По желанию посыпаем кунжутом.
10. Отправляем в духовку 180°С режим верх/низ 25минут
Думаю, что это тесто годится и для основы под пэпэшную вкуснющую пиццу

Приятного аппетита
Как приготовишь, делись фото

Больше полезного,вкусного и мотивирующего на канале:
Худеем на обычных продуктахХочешь похудеть максимально ленивым, легким комфортным не голодным путём?
Жду тебя на бесплатной 20-минутной консультации.
Я докажу тебе, что похудение может быть без пыток.
Юлия Юрьева, твой проводник в мир стройности
#диета #похудение #какпохудеть #хочупохудеть #снижениевеса #диабет #убратьжир #скидки #вкусно #рецепты #пп #зож #негербалайф #ужин #обед #мотивация #лайфхак #обед #завтрак #ужин #сырники #творожныеколечки #творог #запеканка #ппблюдо #кчаю #вкуснятина #белковоеблюдой