энгенер-шулкомучакш

Идалык Юмо йоратен лий!!!

С новым годом!
Идалык Юмо йоратен лий!!!
Кумылым нӧлтӧн шого, еш пиал дене, пеҥкыде тазалык дене, поро пошкудо да сай йолташ дене тичмаш перке дене, тыныс илыш дене идалык мучко илаш полшен шого!

Шорыкйол пайрем годым пелештыме мут!

А поро дене толын йӧратен лийын шого Ош Поро Кугу Юмо. А теве, идалыкын эн кужу йӱдым вучен шуктен тауштен ужатен колтенна, Эн кужу йӱд деч вара таче, икымше кугарня кечын мари калыкын чот вучымо да йӧратыме Шорыкйол пайрем толын шуын. А таче пайремышке толын да пайремнам йӧратен нал шого поро Шорыкйол Юмо! Шорыкйол Юмо дене пырля толын шого Поро Идалык Кугу Юмо! Тиде тичмаш мелнам тулыш чывыштал пыштен, тиде тичмаш корка гыч шонан пурам тулыш шыжыктен, марий калыкемлан родо шочшемлан, икшывемлан, йӧратыме ешемлан, поро пошкудемлан, кучымо вольыкемлан, ыштыме киндемлан перкем йодам. Тул Ава, тыйын шикшет кужу, йылмет пӱсӧ йоҥылыш ойлымемым, шонен шуктыде осалым ыштымемым Ош Поро Кугу Юмылан умылтарен намиен шукто, савырым ыштыже, пореш колтыжо Ош Поро Кугу Юмо, шонен кошмаште, йылме дене ойлымаште, шинча дене ончалмаште пашам ыштымаште, йӱмаш-кочмаште, да сулыкеш пурмо деч тичмаш аралтышым ыштен шого. Возын малыме годымат, кечывалым кынел коштем годымат кидем-йолемлан кап-кылемлан, вуй-шинчавылышемлан, тазалыкым пуэн шого. Уш-акылым ешарен шого. Кайыквусым, вольыкым ончаш, кинде-шурным кукташ, еш дене кылдалтше сомылым поро дене ышташ вий куатым пуэн шого. Таче неле илыш жапыште, тыныс верчын тыршаш полшен шого. Пелештыме мутем Шорыкйол Юмо йӧратен нал ашым ыштен шуктен шого! Пайрем кумылым кӱшкӧ кӱзыктен, кумдан шарен колто Ош Тӱняште. Алал лийже!!! #шорыкйол #пайрем #пелештымемут #онаеҥ #виталийголовин

Юмо ашне! Пӱрышӧ ашне!

Юмо ашне! Пӱрышӧ Ашне! Тыгак пелешташ кӱлеш: - Кеч могай сомылым тарвататыме годым, - Кочкшым ыштыме да тамлыме годым, - Ӱстел воктене шынчыме годым, - Пӧрт але пачер гыч лекме годым, - Корныш тарваныме годым, - Уна шамычым ужатыме годым, - Сомылым шуктыме годым, - Каналташ шынчыме годым, - Монча гыч лекме годым, - Кеч могай неле жап годым, - Малаш вочмо годым. Вуйӱбал Юмо пелештыме мутетым Поро Ош Кугу Юмылан виктен шукта да осал деч арален, илышаш кечым умбаке Пӱрышӧ да Серлагыш Юмылан поро дене шуяш полша. #виталийголовин #онаеҥ #чийӱла #юмо_ашне #пӱрышӧ_ашне

Надоели спортзалы? Айда на сенокос

Фитнес и активный отдых приобретают все большую популярность среди горожан, стремящихся освободиться от стресса и загруженности суетой больших городов. Вместе с тем, некоторые люди начинают искать альтернативные способы занятий спортом, поскольку стандартные тренажерные залы и фитнес-клубы не позволяют полностью избавиться от городской напряженной суеты. И вот, среди таких альтернативных направлений, становиться привлекательной совершенно уникальная и оригинальная идея - сенокос, как деревенский фитнес. Хотя это может показаться необычным, такая форма занятий спортом стала популярной среди людей, стремящихся не только укрепить свое здоровье и физическую форму, но и насладиться красотой природы и атмосферой сельской местности. Сенокос предлагает уникальный подход к фитнесу. Вместо тренажеров и стерильных залов, здесь используются природные материалы и инструменты. Основным «инвентарем» тренировок в сенокосе являются сено и конечно же коса, грабли и вилы. Здесь вы сможете выполнять разнообразные упражнения, связанные с сенокосом - от чередования работ на поле, до поднятия и перекладывания сухого сена. Занятия также включают в себя бег по полям, прыжки через снопы и другие активности, которые помогут развить силу, выносливость и гибкость. Сенокос – это не только спортивные тренировки, но и возможность окунуться в атмосферу деревенской жизни. Полностью перезагрузиться. Во время занятий, вы будете находиться среди живописных лугов, дышать свежим воздухом и наслаждаться приятным шелестом сена под ногами. Это позволит вам расслабиться, обрести связь с самим собой, с живой природой и по-новому взглянуть на повседневные проблемы и стрессы городской жизни. Кроме того, сенокос способствует повышению общей физической активности, укреплению мышц и суставов, а также способствует сжиганию калорий и улучшению общей физической формы. Благодаря разнообразным упражнениям в сенокосе, вы тренируете все группы мышц, что способствует улучшению осанки и гармоничному развитию тела. Сенокос – это идеальное решение для тех, кто ищет не только способ заботы о своем здоровье и форме, но и желает насладиться природой и получить эстетическое удовольствие от окружающей среды. Деревенский фитнес добавляет в занятия спортом новое измерение и открывает для людей возможность наслаждаться прелестями сельской местности, одновременно поддерживая физическую активность и заботясь о своем теле. Так что, если вы устали от однообразных фитнес-занятий и хотите попробовать что-то новое, обратите внимание на сенокос - эксклюзивный и оригинальный способ заняться фитнесом, который сочетает в себе активное движение, природу и уникальную атмосферу сельской местности. Попробуйте себя в сенокосе и откройте для себя новый, увлекательный и полезный вид фитнеса. #виталийголовин #сенокос #деревенский_фитнес #здоровье #антистресс