Женские штучки

Как правильно использовать скребок Гуаша и массажный ролик? 🤔

Отмываем решётки от жира.

Польза омега-3 для женщин 💃 .... Помогает похудеть. Омега-3 помогает избавиться от лишних килограммов за счет того, что нейтрализует насыщенные жиры, очищает стенки сосудов и ускоряет обменные процессы. Польза от омега-3 наступит при дозировке не менее двух капсул три раза в день. Похудение станет заметным после 3 недель применения. Чтобы ненавистные килограммы таяли быстрее, можно дополнительно использовать антицеллюлитное масло. Его нужно нанести на проблемные участки и сделать массаж. Полезен для кожи и волос. Если ногти слоятся, волосы потускнели, а кожа потеряла эластичность и не выглядит здоровой, как раньше, то это говорит о том, что запас нужных для красоты жирных кислот закончился. Пропить омега-3 нужно в срочном порядке. Поддержание молодости. В составе рыбьего жира есть эйкозапентаеновая киcлoтa, которая отвечает за состояние кожи. Поэтому при приеме омега-3 можно избавиться от мелких морщин и продлить молодость кожи лица. Облегчение женских проблем. Фосфолипиды, которые есть в составе омега-3, помогут поддержать производство гормонов и избавиться от некоторых неприятных симптомов менструации, таких как боль внизу живота, раздражительность, тошнота, нервозность и др. Как принимать омега-3 ❓❓ Можно употреблять продукты, в которых есть омега-3, или после еды пить добавки с этой жирной кислотой. Если принимать последние, то желательно проконсультироваться с врачом. Оптимальная суточная доза для взрослого человека будет 1000 мг, но многое зависит от возраста, веса и состояния организма. Принимать омега-3 нужно только во время или после еды 2-3 раза в день. Добавку нужно непрерывно принимать до 3-4 недель, а потом сделать перерыв.

Что поесть на ужин ?

У каждой женщины должны быть идеальные пяточки...😴☝🏻 .... МЫЛЬНО-СОДОВАЯ ВАННОЧКА В тазик с 3 литрами горячей воды насыпьте полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки. Если не хотите тереть мыло на терке, воспользуйтесь его жидким аналогом. Хорошенько размешайте ингредиенты, немного остудите воду и опустите в нее предварительно вымытые ножки на 20-30 минут. Когда вода станет едва теплой, достаньте ноги, немного промокните их полотенцем и обработайте натоптыши мелкозернистой пемзой или специальной жесткой щеточкой. После этого сполосните ножки, насухо вытрите и смажьте детским кремом или вазелином.

Очень полезное упражнение, которое -Сожжёт лишние килограммы -Избавит от оттёков -Уберёт живот

Для тех, кто не носит шапки 😻

Как завязать шарф под шубу, куртку.

Маска омолодит лицо прямо перед зеркалом ☁️

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ .... Повысить иммунитет помогут простые народные рецепты: Зубчики чеснока натереть на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза, запивая теплой водой. Измельченный чеснок (6 зубчиков) смешать с хорошим рафинированным растительным маслом (1 литр), дать настояться в темном месте 10 дней, регулярно встряхивая бутылку. Заправлять салаты и другие закуски. Проварить лимон 1 минуту и измельчить в блендере. Перемешать массу с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой сливочного масла. Эту массу съесть в течение дня с хлебом и чаем. Для укрепления иммунитета, съедайте ежедневно по пучку укропа. Медуница лекарственная стимулирует иммунитет и повышает защитные свойства организма. Отвар: 2 ст.л. сухой травы медуницы лекарственной залить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, после чего остудить и процедить. Пить отвар по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Настой: 2 чайные ложки высушенной травы медуницы залить 0,25 л кипятка. Настоять 10 минут, процедить. Пить как чай три раза в день по одной чашке с добавлением меда. Ятрышник пятнистый необходим ослабленному организму при упадке иммунитета, при тяжелых болезнях и после них, и так же при гастроэнтеритах, колитах, язве желудка и 12-перстной кишки, дисбактериозах, при нервном истощении, при туберкулезе, потере крови, катаре мочевого пузыря и женских заболеваниях. Рецепт для повышения иммунитета: 1 чайную ложку высушенных и стертых в порошок клубней ятрышника пятнистого смешать с 9 чайными ложками холодной кипяченой воды, а затем с 90 чайными ложками горячей воды. Полученную смесь тщательно взбалтывать в течение 10-15 минут до получения желатинообразной массы. Применять 3-4 раза в день по 1 чайной ложке во время еды. Необходимо отметить, что во время приема данного средства нужно исключить из рациона вяжущие вещества, т.к. при таком сочетании слизь выпадет в осадок, и прием будет неэффективным. Хранить эту смесь можно в прохладном месте 2-3 дня. Что вредит нашей иммунной системе: длительный стресс, депрессия; белый сахар; как чрезмерная, так и недостаточная физическая нагрузка; алкоголь и никотин; очень большие дозы ультрафиолета солнца; неоправданное применение антибиотиков. Что повышает иммунитет: умеренные солнечные ванны; закаливание - воздушные ванны, обливание ног прохладной водой, обтирания, прохладный душ и пр.; радость, веселье, оптимизм, положительные эмоции; умение расслабиться. Продукты, повышающие иммунитет: кисломолочные продукты с пробиотиками; лук, чеснок, хрен, горчица, черная редька, репа. Благодаря своим эфирным маслам и фитонцидам они оказывают губительное действие на микробы, вирусы и болезнетворные грибы. Эти продукты предотвращают внедрение болезнетворного агента в организм на уровне слизистой оболочки носоглотки, которая служит входными воротами для вирусной инфекции. Для повышения иммунитета следует применять эти средства ежедневно в осенне-зимний период, когда риск подхватить простуду или грипп наиболее высок. Будьте здоровы!