Фильтр
ВсёУвлечения
ercheva

Тут про то, как жить позитивно

🎉✨ С Наступающим 2025 годом! ✨🎉

Друзья, вот и подходит к концу ещё один удивительный год! 🌟 Хочу поздравить Вас с наступающим 2025 годом.
Этот год был полон вызовов и достижений, и я благодарна каждому из Вас за то, что читаете мой блог, смотрите историии, ставите реакции 👍❤️ Пусть наступающий год станет для нас временем новых возможностей, свершений и, конечно, заботы о себе!
🌱 Пусть 2025 год будет:
- ГОДОМ ЗДОРОВЬЯ: уделяйте внимание своему телу и разуму. Включайте в рацион больше свежих продуктов и не забывайте о движении!
- ГОДОМ САМОРЕАЛИЗАЦИИ: ставьте смелые цели и не бойтесь выходить за пределы привычного. Ваши мечты достойны того, чтобы их реализовать!
-ГОДОМ ПОЗИТИВА: окруж
  • Класс
Варианты украшения новогодних салатов и закусок Сделайте свой стол необычным и праздничным. - 981904752110
Варианты украшения новогодних салатов и закусок Сделайте свой стол необычным и праздничным. - 981904752110

Варианты украшения новогодних салатов и закусок Сделайте свой стол необычным и праздничным.

Вот необычная подборка идей для декора ваших блюд: Какой декор больше всего понравился и хотели бы повторить? https://ok.ru/group/70000000225262.

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

Как наладить ДЕТОКС печени? - 981882742510
Как наладить ДЕТОКС печени? - 981882742510

Как наладить ДЕТОКС печени? И нужно ли?

Важнейшая функция печени - обезвреживать и выводить токсины. Если процесс детоксикации нарушен, то токсичны начинают накапливаться, ухудшают самочувствие и способствуют развитию заболеваний. Токсины делятся на ксенобиотики (вещества, которые попадают в организм с воздухом, пищей, водой, через кожу) и эндотоксины (соединения, которые вырабатываются в организме в результате жизнедеятельности). Экспресс - тест на выявление нарушения деток с функции печени: 🔸Запор или нерегулярный стул 🔸Неприятный запах изо рта 🔸Постоянные головные боли 🔸Хронический насморк 🔸Плохо переносите спиртные напитки 🔸Высыпания, гиперпигментация, темные круги под глазам

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

Как правильно принимать витамины.

Сохраняйте себе памятку.
00:41
Как правильно принимать витамины.
20 035 просмотров
  • Класс
Вот и 2024 год почти прошел. - 981817636078
Вот и 2024 год почти прошел. - 981817636078

Вот и 2024 год почти прошел. А сегодня я хочу поблагодарить каждого из вас

А сегодня я хочу поблагодарить каждого из вас, кто читает мои посты, кто ставит реакции, кто пишет мне в личные сообщения и задает вопросы. Обратная связь дает нереальный заряд энергии и вдохновения!💃 Напишите ниже, какие рубрики вам наиболее интересны в 2025 году или может быть есть какие-то идеи, которые вы хотели бы увидеть у меня в блоге 🌸 А также, спасибо, команде ОК за поздравление, спасибо, что Вы есть у нас.

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

🥗 Овощной фасолевый салат с зеленью - 981813489902
🥗 Овощной фасолевый салат с зеленью - 981813489902

🥗 Овощной фасолевый салат с зеленью

Салат из фасоли — это вкусное, полезное блюдо, которое готовится быстро, просто и даст вам сытость надолго. 👉🏼Заранее замочите фасоль на ночь (сразу пачку), утром отварите до готовности и остудите. Так фасоль сохранит больше пользы и быстрее отварится. Оставьте 200 гр часть на салат, остальную разложите по пакетикам и заморозьте. Ингредиенты: ▫ 200 г отварной фасоли или 1 банка консервированной фасоли - промыть‼️ (красной или белой-промываем) ▫ 1 болгарский перец (красный или жёлтый) ▫ 1 свежий огурец ▫ 1 небольшая красная луковица ▫ 10-15 помидоров черри (можно порезать помидор) ▫ 2-3 ст. ложки оливкового масла первого отжима ▫ 2 ст. ложки лимон

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

🎄 ЕДИМ НА ПРАЗДНИКАХ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ: КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС… - 981796618734
🎄 ЕДИМ НА ПРАЗДНИКАХ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ: КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС… - 981796618734

🎄 ЕДИМ НА ПРАЗДНИКАХ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ: КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС…

Приближается Новый год, и многие из нас переживают, как избежать лишних килограммов. И как потом это "добро" от себя отдирать? Тренить, голодать, ходить на массаж или что-то пить? Но с правильным подходом можно насладиться праздником, не беспокоясь о последствиях. Вот несколько простых лайфхаков: 1️⃣ Создайте праздничную атмосферу. Украсьте комнату и планируйте приятные подарки. Когда вы сосредоточены на радости, аппетит уменьшается. 2️⃣ Организуйте активные развлечения. Танцы, фейерверки или прогулки помогут потратить лишние калории и поднимут настроение. 3️⃣ Заранее выберите напитки. Лучше выбирать несладкий алкоголь, например,

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

Как остановить выпадение волос… - 981800460526
Как остановить выпадение волос… - 981800460526

Как остановить выпадение волос…

…после болезни и не только 🤧 Разбираемся, что происходит с волосами после ковида, гриппа и других болезней. Болезнь позади, вы — в форме, но спустя месяц-два замечаете: волосы начали выпадать. Прядями. Много. И вы в панике спрашиваете себя: почему это происходит и как это остановить? 👉🏼Причина №1 — борьба за ресурсы Когда организм борется с инфекцией, он расходует свои запасы: витамины, минералы, белки, энергию. Еще часть ресурсов «подъедают» патогены. А волосы? А волосы остаются «голодными». 👉🏼Причина №2 — токсическая нагрузка Попадая в организм, бактерии, грибки, вирусы меняют внутреннюю среду, выделяя огромное количество продуктов жизнедеятельност

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

00:23

Быстрые Хачапури.

Один из самых быстрых и легких рецептов хачапури — это хачапури из лаваша на сковороде. Этот способ не требует предварительного приготовления теста. Купить тонкий лаваш можно в любом магазине. И это менее калорийно. Нужно будет только приготовить начинку с сыром и обжарить быстрые хачапури на сковороде. Твердый сыр можно выбрать по-своему вкусу. Как правило, предпочитают сулугуни или имеретинский (его можно заменить адыгейским), но можно вообще любой. Я люблю добавлять творог - так вкус нежнее. Армянский Лаваш 1 шт Зелень (шпинат или другая пучок) Творог не более 5% 150гр Сыр легкий 200гр #блогерскаякухня

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

загрузка
Показать ещё