Сегодня я мечевая королева, или как понять, что к вам подобрался климакс?

Сегодня я мечевая королева, или как понять, что к вам подобрался климакс?
Климакс - это естественный физиологический процесс, который связан с гормональными изменениями в организме. Начинается он примерно 45-50 лет. Однако, есть ряд факторов, которые могут влиять на наступление климакса, и у одной женщины он наступит раньше, а у другой намного позже. Влиять может наследственность, образ жизни в целом, разного рода заболевания.
Представим, что ваш цикл как часики, все процессы происходят регулярно и ничего не сигнализирует о том, что у вас начинается перестройка организма под новые условия. Кстати, 91% женщин даже не

5 простых способов поддержать иммунитет осенью

Здравствуй осень, здравствуйте вирусы. Расскажу сегодня про простые и доступные способы поддержки иммунитета.
1. Двигайтесь: спорт, прогулки на свежем воздухе.
2. Меньше стресса: успокоиться помогают различные медитации, ароматизация помещения с эфирными маслами.
3. Сбалансируйте питание, добавьте продукты с высоким содержанием витаминов и минералов.
4. Кушайте или пейте чаи и отвары с лимоном, апельсином, черной смородиной, грейпфрутом – это мощные антиоксиданты для борьбы с вирусами. Можно делать смузи, соки, чаи (заливать теплой водой, не кипятком).
5. Полезное сочетание: имбирь и мед. В имбире содержится большое количество витамина С, в

Давайте познакомимся!

Меня зовут Елена Леонидовна Столярова. Я сертифицированный натуропат-нутрициолог с опытом работы более 15 лет. Помогаю людям поддерживать свое здоровье с применением витаминов, минералов и микроэлементов. Являюсь партнером и ли
дером компании NSP, работаю с фитокомплексами от данной компании.
Эта группа создана для всех, кто интересуется своим здоровьем, а так же ищет источники дополнительного дохода.
Что вы найдете здесь:
Узнаете, как с помощью нутрицевтиков улучшить ваше общее самочувствие.
Получите информацию о поддержании своего здоровья.
Узнаете как можно быть здоровым и при этом зарабатывать.
В каких случаях я могу вам помочь:
• часто возникают вирусные